Uwolnienie z EFT sesja 1:1
Terapeutyczna sesja uwolnienia napięcia, emocji i programów, które wciąż trzymają Cię w miejscu
Wyobraź sobie, że nie potrzebujesz kilku lat spotkań, żeby poczuć realną zmianę.
Wyobraź sobie, że podczas jednego spotkania możesz wyraźnie zmniejszyć silny ładunek emocjonalny, głębokie napięcie, a czasem także uwolnić to, co po trudnym doświadczeniu nadal jest zapisane w Twoim układzie nerwowym i wciąż wpływa na Twoje reakcje, emocje i decyzje.
Sesja 1:1 – Uwolnienie z EFT
Cena: 1211,38 zł + VAT
Forma: online / stacjonarnie
Czas trwania: 1 godzina 15 minut
Brzmi zbyt dobrze, żeby było prawdziwe?
A jednak EFT jest metodą, która od lat wykorzystywana jest w pracy z silnym stresem, lękiem i traumą. Badania prowadzone m.in. z udziałem weteranów w USA pokazywały poprawę objawów PTSD po sesjach Clinical EFT, co pokazuje, jak głęboko ta metoda potrafi pracować z układem nerwowym.
Taką skuteczność daje dobrze poprowadzona terapeutyczna sesja ze mną z użyciem procesu EFT.
EFT, czyli Emotional Freedom Techniques, to metoda oparta na opukiwaniu konkretnych punktów akupunkturowych na ciele przy jednoczesnym prowadzeniu Cię przez bardzo precyzyjny proces terapeutyczny. Dzięki temu możliwe jest uwalnianie tego, co do tej pory było zamrożone, zablokowane albo stale wracało jako napięcie, lęk, ból emocjonalny, stres czy wewnętrzne zatrzymanie. To nie jest zwykłe opukiwanie się rundkami samemu.
To nie jest powierzchowna rozmowa o problemie. To głęboki proces terapeutyczny, w którym pracujemy z tym, co zostało zapisane w Twojej podświadomości, układzie nerwowym i polu energetycznym.
Moja skuteczność w tej pracy nie wynika z weekendowego szkolenia. Jest efektem wieloletniej praktyki, doświadczenia terapeutycznego i akredytacji EFT International – organizacji wyznaczającej profesjonalne standardy pracy metodą EFT. To właśnie dlatego ta sesja nie jest „kolejną rozmową”.
To spotkanie, które bardzo często przynosi odczuwalną ulgę już podczas jednego procesu.
Ta sesja genialnie sprawdza się wtedy, gdy chcesz uwolnić:
1.
Napięcie po kłótni, konflikcie albo trudnej rozmowie, która nadal siedzi w Tobie i wraca myślami
2.
Natrętne myśli po jakimś zdarzeniu (ruminację), kiedy wciąż analizujesz, co ktoś powiedział, co miał na myśli i co powinieneś był zrobić inaczej
3.
Złość na konkretną osobę albo sytuację, która wciąż w Tobie pracuje i nie pozwala Ci odpuścić
4.
Emocjonalny ciężar po rozstaniu, rozwodzie albo zakończeniu ważnej relacji
5.
Ból po odrzuceniu, zdradzie, zawiedzionym zaufaniu albo doświadczeniu, które podważyło Twoje poczucie bezpieczeństwa
6.
Lęk po traumatycznym zdarzeniu, na przykład po sytuacji zagrożenia życia, wypadku, tonięciu, nagłym wstrząsie albo innym doświadczeniu, po którym ciało i układ nerwowy nadal reagują alarmem
7.
Fobie, takie jak arachnofobia, strach przed lataniem, jazdą samochodem, windą, tunelem albo inną konkretną sytuacją
8.
Stres przed wystąpieniami publicznymi, prezentacją, ważnym spotkaniem albo rozmową, podczas której chcesz czuć większy spokój i stabilność
9.
Napięcie i wewnętrzne przymusy związane z jedzeniem, na przykład podjadanie słodyczy, sięganie po konkretny smakołyk pod wpływem stresu albo jedzenie emocjonalne
10.
Blokadę przed działaniem, zmianą albo pokazaniem się światu, mimo że czujesz, że jesteś na coś gotowy
11.
Silne emocje, które wracają mimo upływu czasu: lęk, złość, żal, wstyd, poczucie winy, bezradność
12.
Reakcje, które odpalają się automatycznie i są silniejsze, niż chciałbyś, choć głową rozumiesz, że „to już minęło”
13.
Wewnętrzne programy, które od lat wpływają na Twoje decyzje, emocje i relacje, na przykład:
– „jestem niewystarczający”
– „muszę zasłużyć na miłość i akceptację”
– „nie mogę popełniać błędów”
– „muszę być silny”
– „moje potrzeby się nie liczą”
– „i tak mnie odrzucą”
– „nie jestem ważny”
Podczas tej sesji możemy nie tylko uwolnić napięcie i emocje. Możemy także pracować z wewnętrznymi programami, które od lat sterują Twoimi reakcjami z ukrycia.
To właśnie te programy bardzo często sprawiają, że:
• bierzesz rzeczy za bardzo do siebie
• zbyt długo wracasz do trudnych sytuacji
• reagujesz lękiem albo złością szybciej, niż byś chciał
• zgadzasz się na za dużo
• trudno Ci odpuścić
• trudno Ci ruszyć dalej mimo świadomości i pracy nad sobą
W procesie terapeutycznym uwalniamy to, co już Ci nie służy, i możemy zapisać w układzie nowe, bardziej wspierające wzorce, takie, które wzmacniają spokój, poczucie bezpieczeństwa, sprawczość i większą wewnętrzną wolność.
Co ta sesja może Ci przynieść?
Już po jednej sesji bardzo często pojawia się wyraźna zmiana.
Większy spokój, rozluźnienie, ulga.
Poczucie, że coś, co do tej pory stale wracało, wreszcie zaczyna puszczać.
Ta sesja może pomóc Ci:
uwolnić napięcie i ładunek emocjonalny
przerwać powtarzający się schemat reakcji
wyciszyć natrętne myśli i wewnętrzny niepokój
puścić złość, żal albo lęk
odzyskać większe poczucie bezpieczeństwa w sobie
zapisać nowe, bardziej wspierające wzorce reagowania
To nie jest tylko rozmowa o emocjach.
To terapeutyczna praca, która pomaga je realnie uwalniać.
Jak wygląda sesja?
Sesja odbywa się w formule 1:1 i trwa 1 godzinę 15 minut.
Pracujemy w bezpiecznej, uważnej przestrzeni, krok po kroku docierając do tego, o wymaga uwolnienia.
Łączę tu głęboką uważność na człowieka z procesem terapeutycznym EFT, tak abyś nie tylko opowiedział o swoim doświadczeniu, ale mógł je również realnie przetransformować.
To proces, który pozwala uwolnić to, co utkwiło w układzie nerwowym, emocjach i podświadomości, oraz wrócić do większej równowagi.
W przypadku wystawienia faktury na firmę, proszę o kontakt mailowy.
Opinie
ŻAŁOBA PO ŚMIERCI MĘŻA
„Mój mąż zmarł nagle. Zostałam z dziećmi, firmą i całym życiem, które z dnia na dzień trzeba było jakoś dalej prowadzić. Wszyscy powtarzali mi, że jestem silna i że dam sobie radę. I dawałam. Tylko że wewnętrznie ledwo funkcjonowałam. Nie miałam przestrzeni na żałobę, bo cały czas trzeba było coś ogarniać. Sześć lat później przyjaciółka poleciła mi Kasię Lech. Już po dwóch sesjach EFT poczułam ulgę, jakiej nie czułam od śmierci męża. Później wróciłyśmy również do innych trudnych doświadczeń, które nosiłam ze sobą przez lata.”
ANNA
Przedsiębiorczyni, 54 lata
TRUDNA ROZMOWA Z SZEFEM
„Po bardzo nieprzyjemnej rozmowie z szefem przez kilka tygodni miałam w głowie prawdziwy kołowrotek. Wracałam do jego słów, układałam odpowiedzi, zastanawiałam się, co mogłam powiedzieć inaczej. Nie mogłam spać, a rano budziłam się już z myślą o tej sytuacji. Poszłam na kilka spotkań z psychologiem, ale rozmowa o tym nie przyniosła mi wtedy ulgi.
Kasia wyjaśniła mi, czym są ruminacje, i pomogła zrozumieć, co się ze mną dzieje. Podczas sesji EFT pracowałyśmy z emocjami i napięciem, które pojawiały się przy wspomnieniu tamtej rozmowy. Po jednym spotkaniu poczułam ogromną ulgę i powrót do równowagi. Mogłam pomyśleć o tym, co się wydarzyło, i spokojnie zająć się swoim dniem. Aż trudno było mi uwierzyć, jak dużą różnicę odczułam po tygodniach przeżywania tego samego.
Teraz, kiedy spotyka mnie trudna sytuacja i czuję, że zaczynam do niej uporczywie wracać, umawiam się z Kasią i zajmuję się tym na bieżąco. Szybciej zauważam swoje emocje, łatwiej odzyskuję spokój i odczuwam mniej napięcia w ciele. Dla mnie to zupełnie inny komfort życia.”
MONIKA
Kierowniczka w korporacji, 49 lat
LĘK PRZED WYSTĄPIENIAMI PUBLICZNYMI
„Przez lata prowadziłem prezentacje i trudne spotkania bez większego problemu, aż po jednym bardzo nieprzyjemnym wystąpieniu coś się we mnie zablokowało. Przed kolejnymi prezentacjami pojawiało się napięcie, kołatanie serca i kompletna pustka w głowie. Im bardziej próbowałem nad tym panować, tym było gorzej. Trafiłem do Kasi z bardzo konkretnym celem: chcę znowu normalnie wejść na scenę. Po pracy EFT różnica była dla mnie zaskakująca. Odszedł strach, paraliż, wychodzę na scenę i czuję się jak ryba w wodzie.”
MAREK
Dyrektor zarządzający, 46 lat
